VIDA SANA

Cómo convencer a nuestro cerebro de que la vuelta al trabajo, los atascos y los madrugones no es tan terrible como parece

Actualizado Martes, 10 septiembre 2024 - 17:21

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Con más de medio millar de participantes, el evento contó con EL MUNDO ZEN como 'media partner'.

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El Gran Maestro Shi De Yang es un reconocido monje de la 31ª generación del Templo Shaolin, considerado uno de los más grandes exponentes contemporáneos de su cultura tradicional. Tras ser discípulo durante 30 años de Shi Suxi, uno de los monjes más influyentes del templo, Shi De Yang es de los pocos que ha profundizado en los tres pilares esenciales del shaolin: Chan (religión), Wu (artes marciales) y Yi (medicina tradicional). Desde principios de los años 90, fue jefe de entrenadores de los monjes guerreros de shaolin, destacando tanto en su labor educativa como en la transmisión de sus enseñanzas, y en la actualidad es vicepresidente de la Asociación de Estudios de Shaolin Kung Fu en China. Su principal misión es promover en el resto del mundo el kung fu tradicional, lo que le ha llevado a recorrer países como Italia, Suiza, Argentina, México, Estados Unidos o Canadá, consolidándose como un embajador mundial de esta cultura.

Con motivo de un seminario impartido en España a través de la escuela Shaolin Cultural Center, ZEN le entrevista tras pasear junto a él por los jardines del madrileño Templo de Debod, que comparte con el Templo Shaolin un paralelismo: ambos son guardianes de tradiciones ancestrales y representan el espíritu de sus respectivas civilizaciones. El Templo de Shaolin, erigido hace más de 1.500 años, es conocido como la cuna del budismo Chan y de las artes marciales. El Templo de Debod, con más de 2,200 años de historia, fue un centro de culto en el antiguo Egipto, dedicado a los dioses Amón e Isis, que conectaba a los seres humanos con lo divino.

Así pìensa un Gran Maestro Shaolin

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El estrés, el sedentarismo y, en ocasiones, la furia contenida nos ha convertido en una sociedad más propensa a apretar la mandíbula que a ceñir la musculatura abdominal, que sería lo suyo. Dolor de cabeza, de oídos, desgaste dental... Las consecuencias de lo primero -lo de la mandíbula- son mucho más molestas e, incluso, limitantes de lo que podemos imaginar.

Nuria Torijano, terapeuta holística y experta en belleza, nos propone unos sencillos ejercicios para intentar soltar, en la medida de lo posible, ese punto de nuestra anatomía en el que se acumulan tantas tensiones. "El objetivo es trabajar sobre la musculatura y la fascia del masetero para liberarlo".

Ejercicios para descargar la tensión en la mandíbula: el músculo masetero

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El reconocido cantante Lenny Kravitz ha puesto fin a su gira este sábado en el Navarra Arena de Pamplona, ofreciendo un concierto inolvidable ante miles de seguidores. El evento contó con la actuación de la destacada cantante y compositora Estrella Morente como artista invitada.

Sorprendente final de gira de Lenny Kravitz cantando junto a Estrella Morente

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El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, recibido entre aplausos a su llegada a un evento de la UFC en Miami, Florida.
Previamente, Trump declaró a los periodistas en el Air Force One, mientras volaba a Miami para el evento, que las conversaciones con Irán sobre su programa nuclear "van bien".

Ovación a Donald Trump a su llegada a un evento de la UFC en Miami

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Desde Nueva York, Joan Camprubí, hermano de Mercè Camprubí —la mujer fallecida junto a su esposo y sus tres hijos en el trágico accidente de helicóptero en el río Hudson— compartió un emotivo mensaje. "Se fueron sin sufrir y con una sonrisa en el rostro, y eso es importante para nosotros como familia", afirmó conmovido.

El accidente aéreo ocurrido el pasado jueves dejó consternadas a las familias de las víctimas. Joan añadió: "Pueden imaginarse que estamos tratando de asimilar toda la situación. Nuestro deseo es que el traslado de los cuerpos se realice lo antes posible para poder tenerlos de vuelta en casa y permitir que toda la familia descanse en paz junta". Este trágico suceso ha conmocionado tanto a la comunidad local como internacional, generando una ola de apoyo y solidaridad hacia los familiares de los fallecidos.

Habla el hermano de la muerta en el accidente de helicóptero: "Se fueron sin sufrir"

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Un devastador bombardeo ruso con misiles ha causado la muerte de decenas de personas en la ciudad de Sumi, ubicada en el noreste de Ucrania, según ha informado el alcalde local.

"Rusia ha lanzado misiles balísticos contra el centro de la ciudad, justo en el momento en que había una gran concentración de personas en las calles", detallaron los rescatistas en sus redes sociales. Los servicios de emergencia han confirmado que, según los datos preliminares, 21 personas han perdido la vida y al menos 20 más han resultado heridas tras el ataque.

Este ataque subraya la creciente violencia en las ciudades ucranianas, a medida que las fuerzas rusas continúan sus bombardeos en todo el país.

Imágenes sensibles del ataque ruso con misiles a la ciudad ucraniana de Sumi

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Este sábado, un accidente múltiple en la glorieta de Atocha, en pleno centro de Madrid, ha dejado un total de 17 personas heridas, aunque ninguna de gravedad. El suceso ha implicado a dos autobuses urbanos de la EMT y cinco vehículos particulares.

Según las primeras informaciones, el siniestro se ha producido después de que el conductor de uno de los autobuses de la Empresa Municipal de Transportes (EMT) sufriera un síncope al volante, lo que desencadenó una colisión en cadena. El Samur-Protección Civil se ha desplazado rápidamente al lugar del accidente para atender a los afectados.

17 heridos tras el choque de dos autobuses y cinco coches en la Glorieta de Atocha de Madrid

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